Plantas para concentrar

Plantas y mezclas para concentrar

“Cuando la mente está en calma, percibirás todo pronto, suavemente y con belleza.”

Paramahansa Yogananda

Cuando la energía fluye por el cuerpo libremente, la mente no se dispersa, se mantiene enfocada y concentrada. Podemos buscar espacios de meditación para concentrar la mente, pero es también una práctica que podemos hacer todo el tiempo.

¿Cómo cultivar esta consciencia que nos permite llegar al poder de la Concentración?

 

  • Observa cuando tu mente busca distracción
  • Observa cuando el entorno busca distraerte
  • Evita hacer muchas actividades a la vez
  • Tratar de estar en el momento presente

Se mueven en conjunto:

 

  • La respiración
  • La corriente nerviosa
  • El pulso
  • El movimiento de los pensamientos

Son las cuatro corrientes de vida que se detienen cuando morimos.

Cuando inhalamos no sólo estamos llevando aire a los pulmones y oxigenando el corazón, también una corriente aromática entra en contacto con el sistema límbico en el cerebro a través de un impulso nervioso que irradian los pelitos en la membrana olfativa.

Podemos usar nuestro olfato para contemplar la realidad. Podemos usar cualquiera de nuestros sentidos y todos a la vez. En cada momento tenemos la oportunidad de poner atención a la realidad.

Cuando nos concentramos, la mente está presente y  la energía vital aumenta.

Plantas para concentrar

La atención es la base de la consciencia. A mayor capacidad de concentración, más profunda es nuestra percepción de la realidad. Existen plantas que ayudan a mejorar nuestras funciones cognitivas; promueven la concentración y la claridad mental.

Algunas de estas plantas son: la hoja de coca, el romero, gingko biloba, el té verde, entre otras.

Encuentra todas nuestras mezclas para concentrarte aquí.

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